DOMANDA
Buongiorno, gradirei una sua opinione. Generalmente non ho alcuna sofferenza fisica, ma mi succede che dopo qualche minuto che sostengo in maniera continuativa dei pesi anche leggeri dell’ordine di 4-5 kg ( es. porto uno zaino a spalla, cullo il mio bambino..) lamento sempre un mal di schiena nella parte toracica bassa che va ad acuirsi al persistere dell’azione. Il dolore scompare quasi subito appena abbandono il peso. Aggiungo che questa situazione l’accuso da ormai 4-5 anni. Cosa mi consiglia? Grazie
RISPOSTA
E’ molto probabile che questo dolore rappresenti un eccesso di carico nella parte anteriore del rachide dorsale basso forse favorito da una condizione posturale come un’accentuazione della curva dorsale (cifosi) o forse condizionato da una patologia discale.
Potrebbe darle giovamento rinforzare con esercizi specifici i muscoli estensori del rachide e migliorare la postura con una ginnastica di correzione posturale.