DOMANDA
Egregia Dottoressa,
ho 39 anni alto 169 cm uomo e peso circa 84 kg.Sono andato da un biologo nutrizionista che mi ha dato una dieta e mi ha detto che sono muscoloso e che dovrei arrivare a 85 kg.
Faccia da circa 15 giorni 40 minuti di corsetta leggera e un quarto d’ora tra flessioni e addominali 3 volte ala settimana.
Prendo 10 gocce di daparox al giorno, per attacchi di panico, ma il gonfiore della pancia non lo perdo.Cosa dovrei fare cambiare dietologo io sto seguendo alla lettera la sua dieta. Anche perchè non sono un grande mangione.Tra le altre cose tutti gli analisi del sangue,emocromo,renali,e tiroide sono nella norma.Grazie
RISPOSTA
gentile lettore,
innanzitutto voglio precisarLe che il dietologo è un medico specilista in scienza dell’alimentazione. lei invece è seguito da un biologo nutrizionista, quindi sono 2 figure professionali completamente diverse. lei riferisce che le è stato detto che è muscoloso: come hanno rilevato la sua massa magra?
non è ovviamente possibile formulare uno schema dietoterapeutico senza prima aver effettuato una visita medica specialistica. Le consiglio quindi di rivolgersi ad un centro ospedaliero di nutrizione clinica che possa adeguatamente seguirla per l’effettuazione di eventuali esami specialistici di approfondimento (ad esempio valutazione del metabolismo basale tramite calorimetria indiretta e valutazione mediante tecnica DEXA ( assorbimetria a raggi X a doppia energia) della composizione corporea , quindi massa magra e massa grassa e loro distribuzione) e possa poi formulare un adeguato schema dietoterapeutico che tenga conto delle sue abitudini alimentari, eventualmente associato all’assunzione di integratori o farmaci, nel caso ve ne fosse necessità. Inoltre, intensificare l’attività fisica potrà esserle sicuramente di giovamento.
un cordiale saluto
prof mariangela rondanelli