DOMANDA
EGR. DOTT. LUPO,
HO ACQUISTATO UN TRAMPOLINO ELASTICO PER DIMAGRIRE
SALTO QUASI TUTTE LE SERE PER 20/30 MINUTI
VOLEVO SAPERE SE PUO’ CAUSARE PROBLEMI ALLA SCHIENA E ALLE GINOCCHIA.
IN ATTESA PORGO CORDIALI SALUTI.
ALESSANDRA
RISPOSTA
I salti sul trampolino elastico non dovrebbero creare problemi da sovraccarico vista la tipologia del gesto specifico (tra l’altro essendo un attrezzo usato in casa, dubito che i salti siano estremamente elevati …). Ovviamente il tutto dipende anche da eventuali patologie della colonna e del ginocchio.
Non credo però che sia il modo migliore per perdere peso: il dimagrimento si ottiene solo con una attività prolungata e in prevalenza “aerobica” e, soprattutto, associando una alimentazione corretta. Le consiglio di rivolgersi allo specilaista per avere le giuste indicazioni e soprattutto per una valutazione medica della sua situazione.