Tendinite alla caviglia

Buongiorno Dottore. Sono un arbitro di calcio FIGC sono fermo dagli allenamenti da una settimana perchè ho una tendinite alla caviglia. Sabato scorso (10/8)sono andato dal dottore il quale mi ha prescirtto pirobec schiuma 2-3 volte al giorno, l’oki 2 volte al giorno più il ghiaccio. premetto che il dolore lo avvertivo da circa 5-7 giorni ma in forma lieve e per questo ho continuato ad allenarmi, poi venerdì(9/8) non sono riuscito a completare la seduta di allenamento e zoppicavo. il dolore era talmente forte che non riuscivo a schiacciare il piede della frizione dell’auto. quello che mi chiedo è perchè dopo una settimana che non mi alleno e seguo la cura non mi sia passato. Il dolore non’è come i primi giorni ma comunque quando cammino avverto dolore.
Grazie in anticipo
Michele