DOMANDA
gentle dottoressa sono simona ho 23anni Vorrei prendere un po’ di chili le spiego sono alta 1.68 peso 55kg è un buon peso xo mi vedo le gambe molto magre e la pancia al contrario piu grossa vorrei un piccolo consiglio per ingrassare (giusto un po’)e soprattutto nei punti giusti esclusi pancia e fianchi io dico tipo braccia,gambe ce l’ho sottili vorrei fare anke palestra in kasa alenare glutei gambe braccia i pesi vanno bene ?? mi risponda la prego
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
lei vorrebbe irrobustire alcune zone del suo corpo e non altre. Ovviamente dovrebbe seguire un tipo di alimentazione personalizzata e corretta da un punto di vista nutrizionale oltre ad una adeguata attività motoria. La inviterei ad effettuare a tale scopo una consulenza Nutrizionale presso uno dei nostri due centri di Intra (VB) o Milano al fine di strutturare un percorso corretto ed utile.
Cordialmente,
Dr. Virginia Bicchiega