Protusione lombare

Buongiorno Dottore,

Sono un ragazzo di 25 anni e sei anni fa ho riportato un infortunio che mi ha causato una protusione lombare (L3-L4).
Ho convissuto con il dolore per tutto questo tempo condizionato dal mio medico curante, il quale ha sempre sostenuto e mi ha ribadito questa mattina che niente è possibile fare per risolvere questo mio problema.
Sono tornato oggi a chiedere un consulto poichè nella giornata di ieri, durante un allenamento in palestra, ho compiuto un movimento che ha fortemente riacutizzato il dolore, rendendomi difficile anche soltanto camminare.
Questa mattina ho prenotato una risonanza magnetica lombo-sacrale che effettuerò mercoledì prossimo per verificare come in questo tempo si è evoluta la protusione, deciso a provare a far qualcosa per tentare di risolvere questo mio problema.
Il mio medico curante mi ha oggi detto che al massimo potrebbe consigliarmi alcune sedute di corrente diadinamica, che se non sbaglio servirebbe esclusivamente per tamponare un pò il dolore, il quale si ripresenterà vista la totale inutilità del trattamento per risolvere il problema.
In molti mi hanno consigliato l’ozono-terapia, che tra le 2 possibilità è quella che m,i convince maggiormente, ma parlando con amici e conoscenti che l’hanno provato ho riscontrato pareri decisamente discordanti, facendomi pensare che la terapia potrebbe essere utile solo nel caso in cui non si prosegua l’attività sportiva.
Come vede sono molto disorientato, potrebbe consigliarmi?