DOMANDA
Sono un ragazzo di 25 anni,alto 1,83 cm e peso 68 kg. Mi reputo in forma,snello. Volevo sapere da lei quanti cucchiaini di olio dovrei assumere giornalmente e quali sono gli alimenti che fanno bene ai capillari tipo quelli del viso? La ringrazio di cuore per l’attenzione
RISPOSTA
Il consumo di olio consigliato è 30 g al giorno, circa 6 cucchiani da caffè o 3 cucchiai.
Il consumo di frutta e verdura le apporto vitamine e antiossidanti che proteggono i capillari, sopratutto quelli di colore rosso.
Può consultare il sito www.piramideitaliana.it dove troverà tante informazioni utili sugli alimenti.
Cordiali saluti