DOMANDA
Salve, sono una studentessa di 20 anni, alta 165cm e peso 50.Le scrivo perchè ho evidenti problemi alimentari:soffro di BED,arrivando a mangiare panini anche di notte.Consideri che a gennaio pesavo 44-45gk, che è sempre stato il mio peso standard. Il mio ragazzo mi ha lasciata e mi vergogno ad andare all’università. mangio non per fame ma per ansia…mia madre ha adottato la strategia del frigo vuoto, ma le privazioni totali mi fanno arrabbiare e credo siano controproducenti, così parto di proposito da casa a comprare dolci e pizza…il giorno dopo un’abbuffata sono sempre indecisa se “purificarmi” con frutta e verdura o se mangiare solo proteine, che adoro, così nel dubbio continuo ad abbuffarmi, dato che ormai sono incapace a scegliere. Tra 20 giorni ho una cerimonia..ha qualche dieta di emergenza da darmi? anche stravagante, se la biochimica lo richiede, ma magari avere uno schema fatto da un esperto mi può aiutare ad essere rigorosa…consideri che mi è stato calcolato un metabolismo basale di 1200kcal e che conduco una vita massimamente sedentaria. A ciò sto iniziando ad affiancare sedute da uno psicologo, non creda che il mio problema sia solo estetico, so benissimo che devo cambiare mentalità… La ringrazio in anticipo se vorrà aiutarmi!
Claudia
RISPOSTA
Clarissa, non è lo schema alimentare che le serve, ma il percorso psicoterapeutico che sta iniziando e che a breve darà i suoi frutti. I disturbi comportamentali non si risolvono con schemi dietetici infatti, perché vengono comunque costantemente infranti. Oltretutto un piano alimentare che le permettesse di perdere 5 chili in 20 giorni sarebbe abbastanza scorretto.