DOMANDA
Salve,soffro di ovaio micropolicistico con conseguenti problemi ormonali (pelle e capelli grassi,ritardo del ciclo,ecc) e vorrei sapere se ci sono dei cibi assolutamente da evitare e altri che invece mi aiuterebbero a regolarizzare gli ormoni. Grazie.
RISPOSTA
gentile lettrice,
una dieta equilibrata con una corretta ripartizione dei macronutrienti ed una adeguata assunzione di minerali e vitamine è sicuramente importante, ma non ci sono specifici cibi da evitare o viceversa da mangiare per regolarizzare gli ormoni. piuttosto può essere utile una specifica cura ormonale personalizzata che un medico speicista in endocrinologia potrà indicarle.
cordiali saluti
Prof mariangela rondanelli