ANSIA E PANICO

Salve! Sono una ragazza di 31 anni e da circa un anno soffro di ansia e attacchi di panico che tampono al bisogno con una compressa di LEXOTAN da 1,5 mg. Ho fatto anche una cura antidepressiva con SEREUPIN (20 mg al dì)per 6 mesi, terminata nel dicembre del 2012.
I sintomi che avverto quasi quotidianamente sono: tachicardia e palpitazioni, tensione e spasmi muscolari, senso di irrequietezza, intolleranza al caldo e vampate di calore, senso di svenimento e debolezza fisica. Fortunatamente non ho difficoltà a dormire. Tutto questo influisce ovviamente sul mio umore e soprattutto sul mio stato interiore: ho sempre paura che mi possa succedere qualcosa di brutto, paura di un infarto o di un ictus, paura del futuro e per questo non riesco a godermi la vita come facevo un tempo. Da un mese sto facendo delle sedute di psicoterapia che spero mi aiutino a capire ed affrontare il problema.
Le chiedo se esistono dei rimedi davvero efficaci e senza effetti collaterali per il mio problema e se in caso di urgenza il LEXOTAN possa essere assunto in aggiunta a tali rimedi. Ho provato ad andare in farmacia e in erboristeria per un consiglio ma non mi hanno convinta.
Ogni anno faccio dei controlli( cuore, tiroide, analisi del sangue)per accertarmi del mio stato di salute ed è tutto ok ( la mia salute è ormai diventata la mia fissazione.) Unico neo: a volte la mia pressione è un pò bassa ma il dottore ha detto che non ho di che preoccuparmi.
Confido in una sua risposta. Grazie!