DOMANDA
Buonasera professoressa, se possibile vorrei il suo parere sulla mia colazione che faccio di solito: latte alta qualità, un panino o integrale o di grano duro o multisemi, marmellata senza zucchero, nel latte metto mezzo cucchiaino di semi di sesamo,lino e girasole. Ho 53 anni podista alto 1,68x 62kg. Grazie per la risposta Paolo.
RISPOSTA
Mi sembra un’ottima colazione, ancor meglio aggiungendo un frutto!
Cordialmente