DOMANDA
Buongiorno,
ho 22 anni ma,nonostante la giovane età e il fisico magro ho problemi di ritenzione e cellulite sopratutto nelle zone inferiori del corpo.Mia mamma è stata operata di vene varicose,quindi in famiglia problemi circolatori già ci sono,inoltre ho i piedi piatti e prendo la pillola yaz da 3 anni(la yaz,leggera sì,che secondo la mia ginecologa non è causa di questi problemi).Alta 1,65 e 48 Kg concentrati sopratutto zona cosce egambe(tipica pera nonostante faccio palestra).Da1anno ho comprato dei leggins molto sottili che stimolano la microcircolazione e li tengo praticamente sempre tranne quando esco con gonne.Mi chiedevo se potessero essere utili o alla lunga dannosi,perchè anche in estate sì aiutano ma il senso di pesantezza e calore non lo accentuano molto.Inoltre Mangio molta frutta e verdura,bevo anche 3/4 l di acqua e the verde,pochi carboidrati complessi,proteine e grassi equilibrati e attività fisica.Che consiglio mi potrebbe dare per alleviare i sintomi e/o diminuirli?
RISPOSTA
Gentile lettrice,
l’assunzione della pillola yaz crea un po’ di ritenzione idrica che può contrastare assumendo integratori a base di bromelina + centella asiatica. Tali integratori possono alleviare i suoi sintomi soprattutto se presi nei mesi più caldi dell’anno. Per quanto riguarda la sua dieta è corretta. Dovrebbe limitare sola la carne rossa. La dieta proteica è utile perchè favorisce il rassodamento del corpo.
Distinti saluti
Mariuccia Bucci
