DOMANDA
gentile dottore volevo chiederle una cosa riguardo a come ci si deve comportare prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica. Io ho 32 anni, non ho mai praticato nessuno sport, mi diletto solamente alla camminata nei periodi primaverili ed estivi e nulla più. Ora vorrei pero’ cimentarmi con la palestra. So che viene richiesto solamente un certificato di idoneità e buona salute, certificato spesso rilasciato dal medico senza nemmeno effettuare la visita. Le chiedo se è forse meglio fare una visita specifica da un medico dello sport e se si, quale richiesta dovrei fare al dottore?Per la semplice palestra è meglio fare un controllo generale prima? La ringrazio, saluti.
RISPOSTA
la faccenda che riguarda il certificato medico in palestra è molto controversa: la legge non lo richiede ma se succede qualcosa a un iscritto la responsabilità ricade sul titolare che non ha richiesto il certificato. Comunque: una visita – per sua sicurezza – se la faccia fare da un medico sportivo chiedendo un test da sforzo con elettrocardiogramma, così da capire se ci sono problemi al cuore. E’ un test che fanno gli atleti agonisti, ma così lei si sente più sicura. Per il resto le suggerirei delle analisi del sangue di routine, ma quelle le avrei consigliate anche se non avesse dovuto fare esercizio fisico….buon allenamento