DOMANDA
Buon Giorno Dott.ssa,
sto cercando di dimagrire e tonificare la muscolatura seguita da un personal trainer. Seguo un alimentazione sana e faccio esercizio fisico; mi è stato proposto di assumere integratori per: la cartilagine (2 capsule) , multi vitaminico (2 capsule) e nell’alimentazione aggiungere queste “polveri di proteine” per la preparazione di pasti proteici.
Non sono molto convinta di assumere tutta “questa chimica” nel mio corpo. Vorrei sapere Lei cosa ne pensa di questa “alimentazione per sportivi” e se la medicina ha riscontrato dei problemi per chi assume tutti questi integratori proteici?
La ringrazio per la Disponibilità e Le auguro una Buona Giornata
Maria Luisa
RISPOSTA
Cara Maria Luisa
Il suo è un dubbio lecito e pur non avendo alcuna informazione che la riguarda: età, peso, altezza, composizione corporea, tipo di allenamento svolto e frequenza ecc. le consiglierei di evitare di assumere integratori senza averne verificato l’oggettiva necessità, anche alla luce di una precisa valutazione di suoi recenti esami del sangue e urine.
La saluto cordialmente
Rosalba Mattei