Osteoporosi: cura e alimentazione

    DOMANDA

    Buonasera Dottoressa,
    ho 54 anni peso kg 54, da 5 in menopausa ho fatto la moc e’ mi è stata riscontrata un valore di osteopenia al femore sx T-score -1,4 Z score -1.0, ed un valore T- score -2.5 Z-score -1,7 nel tratto colonna L1-L4.
    Sono molto attiva faccio passeggiate veloci , vado in palestra faccio fitness , sala attrezzi e balli, vado al mare e non mi faccio capace come abbia questa forma di osteoporosi.
    Volevo chiederle se è in uno stadio grave oppure un inizio, il mio medico curante mi ha prescritto una compressa al giorno di Biocalcium D3 : Secondo il suo parere questa cura è esatta?
    Le chiedo pure come dovrebbe essere la mia alimentazione leggo pareri diversi, formaggi si formaggi no, come pure proteine , non so come devo orientarmi e sono molto confusa. Le faccio poresente che soffro di una orticaria cronica autoimmune e che sono costretta a prendere delle compresee di Montelukast, queste possono interferire con lo stadio delle mie ossa? Secondo Lei dovrei consultare uno specialista? Se si chi potrebbe essere?
    Grazie x una sua eventuale risposta

    RISPOSTA

    Gentile Signora,

    Cercherò di rispondere alle numerose domande.

    1. L’osteoporosi della colonna è compatibile con l’età.
    2. Continui con l’attività fisica.
    3. Biocalcium non risolverà il problema.
    4. Assumere calcio dagli alimenti è il segreto di un buon stile di vita. Consulti il sito di Fondazione FIRMO (area: Calcium Calculator) per saperne di più. Chi demonizza piccole dosi di formaggio non va ascoltato.
    5. Non conosco effetti ossei di Montelukast.
    6. Se vuole potrò vederla io.

    Clicchi il mio nome completo su Google ed in alto si apre una finestra con indirizzi e numero di esami da portare alla visita.

    Cordialmente,

    Prof.ssa Maria Luisa Brandi