DOMANDA
Salve dottore
sono una studentessa di 18 anni e dall’inizio di quest’anno scolastico(quinto e ultimo anno)ho cominciato ad avere problemi di insonnia. Sicuramente sono dovuti alla pressione che avverto ogni giorno a causa degli esami che sosterrò e anche per la scelta di studi futuri. Mi sono rivolta al mio medico che mi ha prescritto della valeriana e la situazione è migliorata; dopo però ho deciso di interrompere perché era già da un po’che la prendevo tutti i giorni, e l’insonnia si è ripresentata: ho grandi difficoltà a prendere sonno e mi sveglio anche presto e durante il giorno ho difficoltà a concentrarmi. Non capita tutti i giorni della settimana ma almeno due o tre volte.
Cosa mi consiglia? Potrebbe passare con un po’ di tempo o no?
Grazie
RISPOSTA
Buongiorno,
credo che iniziare una terapia farmacologica per il suo problema attuale e di così breve durata non sia la scelta migliore. L’inizio del trattamento con la valeriana o altro di non-farmacologico mi sembra di buon senso, considerata la sua età e il tipo di problema descritto. Il mio consiglio inoltre è di far ricorso alla terapia non farmacologica (cognitiva-comportamentale per l’insonnia), che sarebbe un ottimo strumento anche per il futuro, in caso di necessità. Per ora proseguirei con la valeriana
cordiali slauti
