DOMANDA
Salve dottore
sono un ragazzo di 20 anni , sono circa 2 anni che ho un problema al ginocchio sx , cominciato con semplice bisogno di distendere la gamba dopo troppo tempo passato seduto ed arrivato adesso ad un rumoroso ” scricchiolio ” ogni volta che distendo la gamba , ho inoltre una sensazione di leggera instabilità del ginocchio che sembra essere più debole rispetto all altro e mi provoca dolore durante i piegamenti. Volevo sapere se un semplice rinforzo della muscolatura del quadricipite può servire , se danneggio ulteriormente il ginocchio praticando attività sportiva /piegamenti e se ha ulteriori indicazioni.
La ringrazio
RISPOSTA
L’istabilitita’ femoro rotulea quando non grave, trova il principale rimedio nel potenziamento selettivo del muscolo quadricipite ed in particolare del vasto mediale obliquo,contro resistenze progressive e comunque evitando sforzi in flesso-estensione del ginocchio. Infatti sono sconsigliati gesti atletici come negli sport di elevazione e caduta (pallavolo- pallacanestro e simili).
Consiglio un attento monitoraggio specialistico
