DOMANDA
Sono una donna di 50 anni in menopausa da meno di 8 mesi ma ho sempre problemi di gonfiore alla pancia e sono aumentata di peso. Sono alta 1.69 e peso 70 kg. Non bevo, non mangio fritti e mangio poco. Faccio un lavoro sedentario che non mi permette di fare attività fisica. Ho provato tanti prodotti ma non ho avuto alcun risultato. Questi chili di troppo mi creano un disagio fisico e mentale. Cosa posso fare?
RISPOSTA
la menopausa , può causare alterazioni metaboliche molto rilevanti, per questo dobbiamo rimodulare la nostra alimentazione con alimenti ricca di vitamine, omega 3 e sali minerali, per prevenire stati di infiammazione e osteoporosi. Il gonfiore intestinale è sintomo di una disbiosi, ovvero uno sbilanciamento della popolazione batterica. I nostri batteri sono fondamentali e il loro buon lavoro è importante anche per la perdita di peso. Le consiglio un integratore di batteri intestinali ( bifido e lacto con aggiunta di zinco e vitamine complesso B ).
