DOMANDA
Buon pomeriggio,
sono una ragazza di 23 anni alta 158 cm e vi scrivo per chiedervi se nonostante l’età adulta in caso di postura scorretta sarebbe possibile aumentare di qualche centimetro l’altezza con appositi esercizi di ginnastica posturale e con lo sport giusto
RISPOSTA
Salve, è chiaro che con la fine della crescita anche la nostra altezza si è stabilizzata. Tuttavia, si è riscontrato che un’ attività fisica che coinvolga in maniera adeguata la colonna vertebrale e tutte le articolazioni del corpo riesce a modificare la postura e, addirittura, a permettere di farci guadagnare qualche centimetro in altezza. Ovviamente, il mantenimento di questo risultato richiede una pratica costante. Le potrei consigliare di praticare con assiduità il Metodo Feldenkrais, di cui può trovare informazioni ampie sul web, e potrà verificare personalmente questa esperienza. Mi faccia sapere
