DOMANDA
Salve professore, ho 28 anni e da circa 6/7 non riesco più a dormire come prima;
Puntualmente mi sveglio circa 2/ 3 volte ogni notte e dormo a bocca aperta, svegliandomi spesso la mattina col mal di gola;
Durante il sonno mi capita a volte di avere degli scatti involontari agli arti (inferiori e superiori);
Durante il giorno avverto spesso un forte senso di stanchezza, nonostante abbia dormito per 7/8 ore;
Grazie
RISPOSTA
Buonasera, i risvegli infrasonno sono una delle cause più frequenti di cattiva qualità del sonno e di insonnia, perché interrompono la continuità del sonno, se sono prolungati ne riducono la durata e spesso rendono il sonno più superficiale. E’ importante individuarne la/e causa/e. In base a quello che riferisce potrebbe essere un problema di respirazione, in particolare se le riferiscono russamento o apnee ( interruzioni della respirazione) durante la notte, questo anche per la secchezza orale e il dolore faringeo. Gli “scatti” che riferisce andrebbero valutati e precisati nel contesto clinico e anamnestico: a volte sono fisiologici, all’addormentamento o comunque nel passaggio dalla veglia al sonno, ma possono anche essere parte di un disturbo del movimento (come i movimenti periodici alle gambe nell’ambito della sindrome delle gambe senza riposo). La sonnolenza e la stanchezza diurna sono la conseguenza di una cattiva qualità del sonno, nonostante la durata sembri essere nei limiti della norma per la sua età. Quindi, il consiglio è di effettuare una dettagliata intervista/visita di Medicina del Sonno per individuare la possibile causa e se necessario effettuare esami strumentali (come la polisonnografia). Cordiali saluti
