DOMANDA
Salve buongiorno dottoressa, le pongo un quesito per me molto importante. Ho 21 anni, sono alto 1,69 e penso all’incirca 53 kg. Vorrei aumentare il mio peso e sembra una vera e proprio battaglia. Vorrei velocizzare il tutto così da provare anche meno ansia nel guardarmi allo specchio e vedere le mie gambe che sembrano magrissime. È giusto assumere o meno integratori ad altro contenuto calorico? Come per esempio proteine in polvere, avena istantanea oppure qualche integratore in farmacia?
RISPOSTA
Buon giorno,
il mio consiglio è quello di alimentarsi in modo equilibrato e costante nel tempo, le scorciatoie spesso si rilevano controproducenti se non dannose per la salute. Per cui il mio suggerimento è quello di rivolgersi al suo Medico di base che saprà consigliarle cosa fare in alle sue necessità.
Cordiali saluti
Laura Garnerone
