DOMANDA
Buongiorno,
ho una bambina di 16 mesi che purtroppo è sempre un po’ inappetente e di conseguenza magrolina (peso attuale 8 kg). Le abbiamo già fatto fare analisi del sangue, urine e celiachia ed è risultato tutto a posto. E’ proprio così di natura.
Volevo chiederle se può dirmi indicativamente quante dosi di carne, pesce, pasta, uovo, formaggi e legumi dovrebbe assumere alla settimana e in che quantità.
Inoltre beve solo 300 ml di latte al giorno e non vuole saperne nè di formaggi, né di yogurth: è sufficiente o deve mangiare più latticini?
Ultima domanda: ma il fatto che mangi poco può ritardare/influire sulla crescita? Quindi devo insistere per farla mangiare di più o ci rinuncio?
grazie per la cortese risposta.
RISPOSTA
Buongiorno signora, sicuramente un intake di calorie non adeguato può influire sulla crescita, anche se a quest’età non è l’unico fattore determinante. Il momento del pasto non deve essere un momento di tensione. Provi a proporre gli alimenti sotto diverse forme, cotture e preparazioni. Sicuramente deve insistere, ovvero reiterare la proposta dell’alimento rifiutato, ma non con l’ansia e l’ossessione del salto del cibo, che sicuramente viene percepito anche dalla bambina.
Pasta e riso possono essere consumati quotidianamente, anche 2 volte al giorno, pesce e carne per 4 pasti a settimana, formaggio e uova una volta alla settimana. Frutta e verdura andrebbero invece proposte per 5 porzioni in totale nella giornata. La quantità di latte che assume la sua bambina è adeguata. Per garantirle un adeguato apporto di calcio e vitamine provi a proporle a merenda dei frullati di frutta fresca di stagione preparati con il latte!