DOMANDA
Salve dott. Ghiselli, sono un trentenne che e’ molto magro (1.80x56kg), e vorrei poter ricevere dei consigli per venir a capo di questa situazione
2 anni fa pesavo attorno ai 73-75kg, non granche’ data l’altezza ma sicuramente meglio di adesso
7-8 mesi fa incominciai un periodo di superlavoro + crisi sentimentale + aumento sigarette (fino a 15/giorno) che mi han portato a pesare sui 63-62kg; e’ un mese che non fumo (e comunque il periodo intenso dell’attivita’ fumatoria e’ durato per 2-3 mesi, per poi tornar alle max 7sigarette/giorno), lavoro meno e ho perso il legame sentimentale. Oggi peso 56kg senza poter capire, dato il tempo intercorso ( diciamo 4 mesi dalla totale guarigione sentimentale + sigarette + riduzione stress da lavoro), come la mia perdita di peso non si sia ri-bilanciata (+- 20% del peso son variazioni abnormi in un arco temporale <= 12 mesi). Ho sempre fatto sport impegnativi fisicamente ma da 2 anni a questa parte l'attivita' fisica e' stata ridotta quasi a 0, inoltre lo stress e' decisamente calato da settembre ad oggi ma non saprei "metricarlo". Il mio quadro clinico presenta delle allergie (pelo di gatto, polvere, graminacee e altre)che pero' mi creano limitati problemi nel corso delle stagioni; le allergie tuttavia non hanno mai influenzato pero' il mio peso.
Devo andare urgentemente dal medico di base?lei e’ capace di darmi delle linee guida?
ps. mi ammalo molto + frequentemente ultimamente, ogni 6mesi (da 1anno 1/2 fa)
Grazie dell’attenzione,
Andrea
RISPOSTA
Non credo che serva andare dal medico di base, penso che basti mangiare un poco di più. Le allergie c’entrano poco e il fatto che si ammali più spesso ci sta con un quadro di denutrizione. Non ci sono linee guida speciali, perché di fronte a una magrezza non sostenuta da cause organiche (e nel suo caso sembrerebbe così), l’importante è mangiare di più continuando a fare attività fisica in modo da dare tono al muscolo che si spera riesca a riformarsi. Se riesce a smettere di fumare fa due azioni positive: la prima sulla sua salute nel tempo che certamente migliorerà, la seconda sul peso che sarà più facile riprendere.