DOMANDA
Come da lei richiesto le do qualche informazione sulle mie abitudini alimentari. Solitamente mangio carboidrati proteine e grassi in tutti i pasti principali, prediligo i carboidrati nella prima parte della giornata e dopo le 18 cerco di consumarne il meno possibile. Faccio spesso uno spuntino a metà mattina e uno a metà sera, a base di frutta o di proteine come ad esempio il tonno, prosciutto, bresaola ecc. Spero di essere stato abbastanza esauriente. Attendo una sua risposta. Cordiali saluti
RISPOSTA
Le sue abitudini sono ottime, come conferma il suo perfetto indice di massa corporea. A questo punto, l’adipe che riferisce essere un po’ presente a livello addominale, non dipende dal cibo o dal peso. Provi, parlando con i suoi allenatori, a fare degli esrcizi adatti a potenziare i muscoli addominali.
