DOMANDA
Salve Professore,
sono un ragazzo di 22 anni e vorrei sviluppare gli addominali abliqui (la classica V).Quali sono gli esercizi più adeguati?
Avrei un’altra domanda per la mia fidanzata. E’ una ragazza di 20 anni e vorrebbe sapere quali esercizi sono utili per eliminare i fianchi.
Aspetto una sua risposta.
Grazie.
RISPOSTA
La “V” non dipende solo dagli addominali obliqui, ma dalla forma dei dorsali e dal grasso sottocutaneo nella zona addominale. Oltre che dalla struttura fisica. Suggerirei un allenamento generale con i pesi, senza concentrarsi sull’addome, o comunque, senza rendere una zona dell’addome più forte di altre strutture muscolari adiacenti, che comporterebbero solo un danno posturale.