DOMANDA
salvedottore ho 26 anni e sono alta 1.55. sono perennemente a dieta in quanto pur pesando sui 53 chili ho molto graso sulla zona di pancia e cosce. in realtà anche braccia e gambe in generale ma sono per lo più cosce e pancia a preoccuparmi visto che nonostante le diete e lo sport(pratico palestra e nuoto 1 ora al giorno tutti i giorni esclusi sabato e domenica) non ho mai avuto risultati cosi finisco per demoralizzarmi e abbuffarmi. cosa mi consiglia?
RISPOSTA
mi scuso per il ritardo con cui le rispondo
le diete devono essere personalizzate in base al suo dispendio calorico ( attività lavorativa e fisica) e al suo metabolismo di base ( quello che “brucia” quando dorme) . Esistono diversi strumenti come l’impedenziometro che i professionisti del settore ( nutrizionisti) dovrebbero usare per diagnosticare ed elaborare la dieta più adatta al paziente. Nell’eventualità di un mancata perdita ponderale, mi rivolgerei ad un collega endocrinologo per valutare eventuali anomalie mataboliche
