DOMANDA
Sono un ragazzo di 25 anni,alto 1,83 cm e peso 68 kg. Mi reputo in forma,snello. Volevo sapere da lei quanti cucchiaini di olio dovrei assumere giornalmente e quali sono gli alimenti che fanno bene ai capillari tipo quelli del viso? La ringrazio di cuore per l’attenzione
RISPOSTA
L’olio di oliva, soprattutto quello di extravergine è utile alla salute se utilizzato con moderazione, mediamente si può utilizzare un quantitativo di 3-4 cucchiai al giorno. Per quanto riguarda la fragilità capillare al viso, nello specifico non conosco alimenti che si possono utilizzare , in generale sono ottimi i mirtilli e i succhi di frutta a base di mirtillo.
Cordiali saluti
Laura Garnerone
Laura Garnerone
BIOLOGO NUTRIZIONISTA, Specialista in Scienze dell’Alimentazione ed Esperta in Medicina Naturale. Nata a Piacenza nel 1965, si è laureata in Scienze Biologiche all’Università di Parma. Ha inoltre seguito un master in enologia all’Università del Sacro Cuore di Piacenza e un Corso di Perfezionamento in medicina naturale presso l’Università degli Studi di Milano. Si è specializzata […]
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