DOMANDA
salve ho 22 anni, soffro di acidità di stomaco e a volte mi succede dopo aver finito un allenamento con elastici o o pesi, mi sento un peso allo stomaco e difficoltà a digerire. Ho fatto l esame per l idoneità sportiva ed è tutto ok. Come posso fare? e che tipo di allenamento svolgere per mantenermi in forma senza avere questi disturbi? grazie
RISPOSTA
Le suggerirei una visita specialistica dal gastroenterologo. L’esame per l’idoneità sportiva è un po’ superficiale. Provi a lasciare più tempo tra l’ultimo pasto e l’allenamento.