ansia e ossessione

salve sono una ragazza di 26 anni.
qualche anno fa ho sofferto di depressione e ansia e sono stata seguita da una psichiatra e curata con antidepressivi e ansiolitici. ho frequentato l’università con difficoltà ma sono riuscita a laurearmi.sono fidanzata da un1e mezzo.ci siamo conosciuti sei anni fa,lui era fidanzato ma dopo qualche mese abbiamo iniziato a vederci come amanti,non mi è mai piaciuta questa situazione ma ero così attratta da lui che non riuscivo a farne a meno.finalmente sono riuscita a farmi conoscere e adesso siamo fidanzati.io non riesco a superare il passato.nei primi tempi in cui ho cercato di non pensare e di coltivare una bella storia d’amore,adesso sono ossessionata dal fatto che lui mi tradirà.non è un semplice pensiero,ormai è diventata un’ossessione.ogni messaggio che riceve,ogni ragazza con cui parla,ogni gesto strano che fa,ogni volta che non lascia il telefono in vista penso che me lo stia nascondendo.cerco di distrarmi ma la mia testa non fa altro che rimuginare su pensieri negativi.è la mia prima storia veramente importante,sono innamorata di lui e forse è eccessiva la paura di perderlo.purtroppo però con questo atteggiamento sto creando una situazione insostenibile,ne ho parlato con lui per fargli capire che quasi non riesco più ad avere il controllo su questi pensieri e gli chiedo scusa perchè lo mortifico.lui a volte cerca di rassicurarmi sul fatto che è innamorato di me,a volte è spazientito e litighiamo.non so che fare!grazie in anticipo. P