DOMANDA
Salve dottoressa, vorrei porle due domande:
E’ necessario assumere gli acidi grassi EPA e DHA già formati o è sufficiente assumere il precursore ALA?
Se fosse necessario assumerli già formati, sarebbe possibile assumerne la quantità giornaliera consigliata senza mangiare pesce o assumere olio di pesce ogni giorno?
RISPOSTA
Gli alimenti contengono i nutrienti in quantità adeguata per il mantenimento dello stato di salute. Un’alimentazione variata (alternanza di tutti gli alimenti) assicura il giusto apporto.
Se non ci sono situazioni particolari e quindi una prescrizione medica, un uso non adeguato di integratori potrebbe essere addirittura dannoso per l’organismo.
Cordiali saluti