attacchi di panico????

salve, è da quando che sono giovane che soffro di questo problema… mi capitava spesso nel momento in cui dovevo fare grossi tragitti a piedi ad un certo punto avevo l’ansia di non riuscire ad arrivare il cuore mi batteva forte e non solo non riuscivo a controllare le gambe i piedi come se ne andassero per conto suo come delle convulsioni la caviglia si piegava ma neanche all’inizio pensavo a dei crampi ma ora ho capito che è legato alla mente ai nervi; e pensavo che con gli anni se ne sarebbe andata ma mi accorgo che peggiora soprattutto quando vado in centro per Milano con le amiche su per un corso affollato non riesco più lo so che è strano credo di essere l’unica persona al mondo a soffrire di tutto ciò.