DOMANDA
Buonasera dottore,
so che le arriveranno moltissimi messaggi al giorno, ognuno cerca un consiglio per le proprie paturnie?. Quindi se non mi risponde capisco. Soffro di attacchi di panico da 12 anni. Ho 36 anni, gli attacchi a dire il vero Nn vengono quasi mai o meglio con gli anni ho imparato a gestirli o meglio ancora limito talmente tanto la mia vita Non allontanandomi mai dalla mia confort zone?
Sono fidanzata da sei mesi e tra 10 giorni dovrei partire per due settimane in Sardegna con il mio ragazzo, premetto Nn sono mai andata via di casa così a lungo. Perché i miei attacchi mi vengono lontano da casa e passano solo in casa mia. Il mio problema adesso è la partenza che io Nn voglio proprio affrontare (8 ore di nave, 15 giorni lontano da casa) perché ho paura e so di stare male.
Alcuni attacchi di panico mi sono durati ore poi magari stavo un oretta meglio e riniziavano.
La ringrazio in anticipo Letizia
RISPOSTA
Carissima, quando si sta male è necessario curarsi.
nel suo caso si deve rivolgere ad uno psicoterapeuta abilitato all’uso dell’EMDR.
il panico è un sintomo che ci sta dicendo che nel nostro profondo siamo in attesa di un evento negativo che ci fa sentire in pericolo con tutte le sensazioni fisiche che lei conosce, purtroppo, molto bene. Le sta in completo atteggiamento di evitamento con l’illusione di non sentire la minaccia. Così facendo si sentirà sempre più fragile e costretta a restringere sempre di più il suo spazio vitale
non perda ulteriore tempo si riprenda il diritto a vivere