DOMANDA
salve, io sono uno sportivo e pratico il triathlon, e 6 mesi fa mi è stata diagnosticata la sindrome della bandelletta ileotibiale, curata con laser e ed esercizi di potenziamento. dopo le cure sono stato bene e mi sono allenato regolarmente, ma dopo un mese il problema è ricomparso improvvisamente e molto acuto, e da settembre fino ad oggi non accenna a passare, nonostante non mi alleni per nulla nella corsa. non ho nessun dolore nella vita quotidiana, nè negli allenamenti in bicicletta o in piscina, ma non sono in grado di correre per più di 15min, senza che il dolore non si presenti in modo deciso, e mi costringa a smettere. cosa devo fare?
RISPOSTA
purtroppo questo tipo di problema è difficile da risolvere. Bene la riabilitazione e gli esercizi di allungamento. provare anche le onde d’urto. E poi riposo
