DOMANDA
Gentile dott.ssa,
le scrivo perché non riesco a trovare il modo per riprendere gli studi universitari. Passo le giornate a sognare una vita diversa,ma non riesco nemmeno a prendere un libro in mano.Credo infatti che per sorridere di nuovo alla vita dovrei completare questo percorso,lasciato in sospeso.Nonostante questa consapevolezza, sono bloccata e mi trascino questa situazione da anni ormai.Vivo alla giornata crogiolandomi in pensieri negativi…mia madre è morta e ora mi ritrovo a vivere da sola con mio padre, una persona apatica, che vive come un fantasma in casa e con cui non c’è alcun legame emozionale.
Anche questa situazione mi fa soffrire ma allo stesso tempo non mi dà lo sprone che vorrei per ritrovare la carica e spiccare il volo.Fondamentalmente ho perso fiducia nella bellezza della vita…mi sembra tutto difficile.Alla fine resto ferma e la mia insoddisfazione cresce sempre più.
RISPOSTA
Per spiccare il volo bisogna avere le ali e un cielo in cui volare !
Comincerei dal cielo, visto che in esso ci si può volteggiare anche prendendo a prestito ali altrui..Quali sono i suoi valori (le relazioni, la formazione universitaria, una occupazione lavorativa soddisfacente .. altro ? . come li pone in relazione ?) .. Individuati i valori quali obiettivi fa discendere da essi ? Ad esempio intrecciare un dialogo, affrontare lo studio di qualche paragrafo, frequentare l’ambiente universitario per trarre da esso stimoli e forza..
La incoraggio a costruirsi questo suo cielo, ovvero delle speranze e anche soprattutto delle mission ovvero degli obiettivi. raggiunti i quali vedrà che ritroverà soddisfazione e gioia.
. naturalmente l’obiettivo non è dato solo da scenari futuri desiderabili, ma include anche le strategie per raggiungerlo, anzi spesso parte proprio da una loro padronanza.. Può provare a rafforzare il suo metodo di studio, migliorare le abilità comunicative e relazionali, gestire l’emotività legata agli imprevisti e agli intoppi.
Ecco che siamo giunti anche alle ali.
Sono gli strumenti caratteriali e strategici di cui ci possiamo attrezzare per affrontare la vita. La invito quindi a chiedersi – prima di ripartire – quali cieli intende solcare (.non si ponga troppi obbiettivi tutti assieme. od obiettivi eccessivamente sfidanti.) e con quali mezzi strategici e disposizionali: le c.d. forze del carattere, ovvero coraggio, equilibrio, amore per il bello, curiosità..
Per provare soddisfazione si tratta di fissare un obiettivo personale e raggiungerlo con le proprie forze.. Il meccanismo non cambia al variare dello spessore dell’obiettivo.. Provi quindi a partire con piccole mete, ad esempio affrontare e superare un esame poco impegnativo, intrattenere un dialogo su temi semplici con persone con cui è facile entrare in relazione…
Vedrà che da questa preparazione o pista di rullaggio non le sarà poi difficile partire per i suoi voli nei suoi cieli con le sue ali !