bruciore di stomaco

Buonasera Dottore,
mi chiamo Elisa, ho 27 anni e le scrivo per questo motivo.
Da qualche anno soffro di forti bruciori allo stomaco solitamente accompagnati da gonfiore addominale tanto a volte di sembrare “incinta” e a momenti pesantezza alla bocca dello stomaco come se facessi fatica a respirare.Ho fatto due gastroscopie una a distanza dell’altro di circa unno. Nella prima mi hanno trovato solo una riele risalita di acido nella seconda invece tutto regolare.Sempre un anno fa feci una visita da un otorinolaringoiatra per frequenti abbassamenti di voce, mi disse che, il reflusso gastro esofageo mi aveva causato due noduli medio -grandi alle corde vocali e come terapia mi segno un gastro protettore oltre a sedute da logopedista. stando meglio e non essendo molto favorevole all’ assunzione prolungata di farmaci, diciamo che riesco a sopportare il dolore, ho sospeso il gastro protettore ma si può dire che d’inverno convivo in giorno si e no con il bruciore di stomaco,stessi sintomi li ho in momenti di forte stress psicologico (es: lavoro, litigio). Ora chiedo a lei, se può darmi qualche consiglio, ho in famiglia mamma ,papà e fratello alla quale sono stati diagnosticate ulcere, e reflusso ma a me per fortuna mai nulla.Mi aspetta la stessa sorte? Cosa mi provoca tutto ciò, c’è da dire che non potendo mangiare cibi pesanti che mi sento poco bene anche se non ho nulla mangio cibi in bianco, senza cotture pesanti.AIUTOOO

Grazie e buona serata
Elisa