capelli e ansia

salve volevo un’informazione
sn una ragazza di 21 anni e ho molti capelli ma ultimamente mi sono fissata sul conteggio dei capelli caduti e cio mi provoca ansia. la mia caduta giornaliera è di circa 10-15 capelli e li lavo una volta alla settimana e quando li snodo dato che sn lunghi ne perdero circa 30-50 compresa con l’asciugatura..
volevo sapere se è una caduta normale e mi sto preoccupando eccessivamente per nulla?
è normale che se li tocco sempre ne cada qualcuno!?
mi scusi per le banali domande
la ringrazio
saluti