Cervicalgia

Buongiorno, sono una donna di 45 anni che soffre di cervicalgia. Ho eseguito una risonanza magnetica senza contrasto con il seguente esito “Ai passaggi C5-C6 i corpi vertebrali mostrano alterazioni morfologiche e di segnale di natura degenerativo-artrosica;probabile angioma nel corpo di C7;sostanzialmente regolare la morfologia ed il segnale dei rimanenti metameri vertebrali visualizzati. Protusione posteriore mediana del disco intersomatico C3-C4. A livello C5-C6 il sacco durale è improntato in sede prevalentemente mediana da protusione discale con appuntimento degli spigoli somatici vertebrali adiacenti.Minima protusione posteriore mediana del disco intersomatico C6-C7. In tutto il tratto rachideo esaminato non si riconoscono ernie discali molli laterizzate”. Sto eseguendo sedute da un osteopata che sembra mi diano sollievo. Volevo chiederLe se c’è qualcosa che posso fare per migliorare la mia situazione e che tipo di attività fisica posso eseguire. Ringraziando porgo distinti saluti.