DOMANDA
Mi potrebbe dire quali sono gli alimenti più importanti che fanno bene al nostro corpo?
Vorrei sapere tipo quali sono gli alimenti per eccellenza che fanno bene agli organi,alla pelle,ecc…
La ringrazio infinitamente per l’attenzione
RISPOSTA
Ripetiamo continuamente che non ci sono alimenti buoni e alimenti dannosi, è solo la quantità che può arrecare danni. Oggi la scienza medica indica la dieta mediterranea come la migliore per prevenire le malattie e tenere in ordine il nostro organismo, quindi per mantenere in ottima forma l’organismo ci vuole una buona dose di attività fisica quotidiana (30-60 minuti di cammino) e una dieta equilibrata, con pochi grassi e tanta verdura.