DOMANDA
Gentile dottoressa ho 46 anni e una domanda: dopo 2 mesi di pilates è possibile che una protrusione discale L4-L5 sia diventata una piccola ernia ? Nonostante il dolore ora diffuso a gamba e schiena devo continuare con lo stretching ? Grazie dell’attenzione. Maria Grazia
RISPOSTA
Gentile Signora Maria Grazia,
nel campo delle Scienze Motorie la tecnica Pilates è una soltanto ed ha specifiche applicazioni. Da tempo si assiste invece ad un proliferare di molteplici finalità e benefici attribuiti al “pilates” tant’è che ormai sembra che sia utile a tutto, forse eccetto che al “ginocchio della lavandaia”! E’ diventata una moda e un’operazione commerciale con tanto di corsi e corsetti più o meno accreditati.
Questo per spiegarle che dire “pilates” non identifica assolutamente qual è il programma che svolgete. Nella sua richiesta poi parla di stretching, quindi presumo che gran parte delle esercitazioni siano di quel tipo. Ebbene, una protrusione può diventare un’ernia anche per molto meno ma sempre è in seguito ad uno SFORZO, sia in palestra che nella vita lavorativa di tutti i gioni. In ogni caso bisognerebbe che sospendesse per il momento l’attività e che iniziasse un percorso di Back School, di riequilibrio posturale e di esercizi antalgici. Mi faccia sapere, se mai ne riparliamo. Cordialmente E.M.
