DOMANDA
Carissimo Dott. Familiari,
sono alla diciannovesima settimana di gravidanza e ormai da settimane soffro di tensione addominale, soprattutto la sera, dato da un forte gonfiore addominale che purtroppo non riesco ad espellere in nessuna maniera. Mi aiuto da qualche giorno con dei fermenti lattici e delle bustine di fibra liquide, c’è un modo di aiutrmi evitando alcuni cibi in particolare?
La ringrazio infinitamente, Emilia.
RISPOSTA
I farinacei, la cellulosa, sono le sostanze che più di altre fermentano e producono gaz intestinale. Deve ridurre quindi questi alimenti. Attenzione però, la mancanza di scorie può essere una causa di stipsi, per cui vanno sostituite con una fibra che non produce gas. Quelle liquide vanno bene.