DOMANDA
Buonasera dottoressa, potrebbe aiutarmi? Sono a dieta da quattro mesi, pesavo 116 ora sono a quota 90. Ho un problema: di giorno riesco a fare la dieta, ma di notte ho sempre fame. Ci sarebbe qualque tisana che mi puo aiutare?
RISPOSTA
Salve,
diciamo che di tisane che tolgono la fame non ce ne sono in modo specifico. Quello che le posso consigliare è di prepararsene da bere durante la giornata in modo da riempirsi. In più una cosa che potrebbe fare per evitare la fame notturna è mangiare un frutto prima di coricarsi, oppure non togliere i carboidrati al pasto della sera in quanto sono proprio quelli a conferire sazietà.
La saluto.