DOMANDA
gentile dottoressa,ho 37 anni sono alta 162cm e peso 77 kg, cerco di fare delle diete ipocaloriche ma con scarso risultato poichè essendo un soggetto molto ansioso, nei momenti di stress e nervosismo cerco conforto nel cibo mangiando anche senza fame. Vorrei tanto essere seguita da un medico ma non potrei sostenere le spese. Spero tanto che lei mi possa dare una mano visto che non riesco più a guardarmi allo specchio. (Prima di sposarmi pesavo 48 kg).
Grazie anticipatamente!
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
inizi ad adottare un sano stile di vita, ovvero una alimentazione regolare, sana ed equilibrata, evitando gli eccessi. Una attività aerobica continuativa di almeno 40′ die, possibilmente da implementare gradualmente. Per essere seguiti da uno specialista Nutrizionista si ricordi che c’è la possibilità di effettuare delle consulenze anche in regime mutualistico.
Cordialmente,
Dr. Virginia Bicchiega