DOMANDA
Sono alta un 158, peso 57kg, non mangio tantissimi, ma non riesco a perdere quei 4 kg in più ,e non mangiando tanta carne la muscolatura non è in forma e la pelle e un po’ floscia, e soffro tanto di ritenzione idrica , che posso fare ?
Grazie
RISPOSTA
forse il problema è propio nella ritenzione che le da il peso e il “molliccio” che non le piace . Elimini il sale da cucina e si sforzi per bere 2 litri di acqua al giorno fra 2 settimane mi fa sapere cosa è successo
Costantino Motzo
Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
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