DOMANDA
ho iniziato la dieta dukan il 4/02/2013. Sono partita da 65Kg e dopo la prima fase di 3gg ho perso 2KG. Ho iniziato la seconda fase e ora sono a 61kg dopo 3 settimane. Ho intanto letto tutte le contro indicazioni, su questo sito e su altri e ne vorrei venire fuori senza danni…come fare? Devo per forza portala a termine? Questo significherebbe altre 5 settimane di crociera poi il consolidmento 80gg e poi la stabilizzazione.
RISPOSTA
Gent.ma lettrice
anche se contrario alla dieta Dukan, perchè sbilanciata nell’apporto di nutrienti e non sana per l’alta percentualle di proteine, ti consiglio se desideri continuarla di passare alla fase di consolidamneto ( abbastanza equilibrata ). E’ la parte iniziale di questa dieta che mette a rischio la nostra salute. Cordialmente