Consiglio per menisco

Buongiorno!!! Sono un ragazzo di 21 anni, circa due anni e mezzo fa ho avuto un trauma al ginocchio dx e dalla RM è risultato che ho una linea di frattura che decorre dal tratto intermedio al corno posteriore del menisco mediale. Mi è stato consigliato di potenziare il muscolo senza eseguire un’operazione, e devo dire che riesco a giocare senza problemi, tranne quando smetto l’allenamento di potenziamento per lunghi periodi, (4/5 mesi) infatti dopo aver smesso ho sentito il ginocchio bloccarsi di nuovo, dopo una settimana di riposo e dopo aver ripreso gli allenamenti non ho più avuto problemi. La mia domanda è devo continuare così o dovrei tenere conto di un operazione? E un tutore può aiutare o no? ( Tenendo conto che se indosso una fascia elastica più leggera non trovo problemi ma mi sento meno sicuro, quando uso il tutore invece sono più sicuro ma sento male ai muscoli, come se non riuscissero a muoversi liberamente). Grazie in anticipo