DOMANDA
Caro Prof,
non sò se di sua competenza quello che stò per chiederle.
Ho fatto corsa ( dagli 800 ai 1500 ) per 5 anni, vorrei saper la differenza tra RESISTENZA lattacida, e, POTENZA lattacida .
La Ringrazio Un Saluto Danilo Tomei
RISPOSTA
la resistenza lattacida è un valore estensivo: per quanto tempo cioè, riesco a protrarre la corsa in condizioni lievemente lattacide. La potenza è invece un valore intensivo: la quantità di acido lattico che riesco a far tollerare ai muscoli. Per farti capire meglio: la resistenza lattacida è quella dei 5.000 m. piani, la potenza è quella dei 400 metri. Ciao