DOMANDA
Sono un ragazzo di 25 anni. Cosa posso fare per allargare le spalle? La ringrazio per l’attenzione
RISPOSTA
Per poter aumentare la dimensione delle spalle deve aumentare la dimensione della muscolatura (deltoidi, dorsale, pettorali …) con una idonea attività fisica e migliorare la postura. Ricordi però che per aumentare la massa muscolare si deve associare ad una corretta attività fisica anche una alimentazione idonea. Le consiglio perciò di rivolgersi allo specialista in medicina dello sport per avere, dopo una visita clinica accurata, tutti i consigli e le indicazioni specifiche, che a distanza non è possibile fornire.