DOMANDA
Buongiorno,
Soffro di contratture al solo polpaccio destro dovute alla corsa.
Praticamente se corro con un ritmo abbastanza veloce il giorno dopo questo sforzo sento un dolore quando cammino,localizzato al solo polpaccio destro.
Tenga conto che 6 anni fa ho subito un intervento per liberare l`arteria poplitea da un intrappolamento e che a tutt`oggi la mia gamba destra ha “solo”1 arteria su tre funzionante.
Mi hanno consigliato di camminare tanto e io ho continuato a correre come da 20 anni in qua.
Le chiedo se e come poter migliorare la mia contrattura (stretching,massaggi,creme,medicine ecc)
O in che modo correre per poter evitare la contrattura.
grazie
Mario
RISPOSTA
Gentile Lettore,
senza ombra di dubbio il Suo problema vascolare ha una influenza, seppur minima, sulla Sua condizione.
In questi casi gli aspetti da prendere in considerazione sono tantissimi, sicuramente i ritmi e i tempi dell’attività vanno ben dosati e ben analizzati, andrebbe ben studiato il carico, il tipo di calzatura etc etc.
Le consiglio di effettuare un’analisi funzionale globale in gait analysis, un buon bilancio biomeccanico-posturale in modo da improntare un piano terapeutico e di lavoro adeguato alle Sue esigenze.
Per ulteriori delucidazioni non esiti a ricontattarmi.
dott. Felice Picariello (felicepicariello@libero.it)
