DOMANDA
Buongiorno,
Soffro di contratture al solo polpaccio destro dovute alla corsa.
Praticamente se corro con un ritmo abbastanza veloce il giorno dopo questo sforzo sento un dolore quando cammino,localizzato al solo polpaccio destro.
Tenga conto che 6 anni fa ho subito un intervento per liberare l`arteria poplitea da un intrappolamento e che a tutt`oggi la mia gamba destra ha “solo”1 arteria su tre funzionante.
Mi hanno consigliato di camminare tanto e io ho continuato a correre come da 20 anni in qua.
Le chiedo se e come poter migliorare la mia contrattura (stretching,massaggi,creme,medicine ecc)
O in che modo correre per poter evitare la contrattura.
grazie
Mario
RISPOSTA
Caro Mario,
ti consiglio decisamente di effettuare quanto prima un ecodoppler per controllare la circolazione superficiale e periferica; anzi meglio di consultare un angiologo.
Potrebbe essere importante effettuare un esame barapodometrico per studiare la differenza di appoggio e di spinta dei piedi.
Per l’intanto potresti prendere un pò di ARNICA COMPOSITUM in gocce della ditta Hell, insieme ad ESCULUS COMPOSITUM 20+20 gocce insieme con poca acqua tre volte al dì ed eliminare dalla dieta formaggi e carni rosse.
Rimango a disposizione per ullteriori consulti.
Fulvio Palombini