DOMANDA
Buongiorno, Soffro di contratture al solo polpaccio destro dovute alla corsa. Praticamente se corro con un ritmo abbastanza veloce il giorno dopo questo sforzo sento un dolore quando cammino,localizzato al solo polpaccio destro. Tenga conto che 6 anni fa ho subito un intervento per liberare l`arteria poplitea da un intrappolamento e che a tutt`oggi la mia gamba destra ha “solo”1 arteria su tre funzionante. Mi hanno consigliato di camminare tanto e io ho continuato a correre come da 20 anni in qua. Le chiedo se e come poter migliorare la mia contrattura (stretching,massaggi,creme,medicine ecc) O in che modo correre per poter evitare la contrattura. grazie
RISPOSTA
Egregio signore, se la contrattura è dovuta al deficit di apporto ematico per l’insufficineza arteriosa non si può fare molto conservativamente (senza intervento chirurgico), nel caso che il porblema nasca da un accorcimento del sistema muscolo- connettivale la cosa migliore da fare è allungare, con dello stretching, i muscoli posteriori della coscia.
Cordiali saluti
Dott. Saverio Colonna